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우리 고양이가 살이 쪄서 걱정이신가요? 잘못된 다이어트로 건강을 해칠 수 있습니다. 수의사가 검증한 안전한 방법으로 건강하게 체중 감량시키는 실전 가이드를 알려드립니다.
고양이 건강한 다이어트 시작방법
먼저 동물병원에서 정확한 체중 측정과 건강검진을 받아야 합니다. 현재 체중에서 주당 1-2% 감량을 목표로 하며, 보통 12-16주에 걸쳐 천천히 진행합니다. 급격한 다이어트는 간 손상을 일으킬 수 있어 절대 금물입니다.
요약: 수의사 상담 후 주당 1-2% 감량으로 천천히 시작
단계별 식단 조절 완벽가이드
1단계: 하루 칼로리 계산하기
목표 체중 × 70kcal 공식으로 하루 필요 칼로리를 계산합니다. 예를 들어 5kg 고양이는 350kcal가 적정량입니다.
2단계: 사료량 정확히 측정
디지털 저울로 정확히 측정해 하루 2-3회 나누어 급여합니다. 간식은 전체 칼로리의 10% 이내로 제한해야 합니다.
3단계: 고단백 저탄수화물 사료 선택
단백질 40% 이상, 탄수화물 10% 이하인 다이어트 전용 사료를 선택합니다. 습식사료를 추가하면 포만감을 높일 수 있습니다.
요약: 칼로리 계산 → 정확한 측정 → 고단백 사료 선택
운동량 늘리는 핵심 노하우
하루 15-20분씩 사냥놀이를 통해 운동량을 늘려야 합니다. 레이저 포인터, 깃털 장난감으로 점프와 달리기를 유도하고, 사료를 높은 곳에 두어 자연스럽게 움직이게 만드세요. 캣타워와 터널 설치로 일상 활동량을 증가시킬 수 있습니다.
요약: 하루 15-20분 사냥놀이와 환경 개선으로 활동량 증가
절대 피해야 할 다이어트 실수
급격한 식단 변화는 지방간을 유발할 수 있어 매우 위험합니다. 다음 사항들을 반드시 피해야 합니다.
- 사료량을 갑자기 50% 이상 줄이는 행위
- 사람용 다이어트 식품이나 약물 사용
- 하루 종일 굶기거나 식사를 거르는 방법
- 체중 감량 없이 2주 이상 지속되는 경우 방치
- 스트레스 증상(과도한 울음, 숨기) 무시하기
요약: 급격한 변화 금지, 정기적인 수의사 체크가 필수